技に繋げやすい動きNo1ブレイクダンスフロアステップ4歩のやり方

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4歩という動きそのものを使わなくても、4歩の足さばきは多くのBボーイが応用している。4歩は常に体制が腕立て伏せの状態にあるので、チェアーに入ったり、ウィンドミルに入ったり、スワイプスに入ることが容易だ。しっかり覚えよう。

1.次の技に繋ぎやすいブレイクダンスのフットワーク基本ステップ「4歩」

腕立て伏せの状態で常に動くので体幹部のトレーニングとしても非常に良い。比較的足を動かしやすいフロアステップなのですぐに実践してもらいたい。

まずは結論から見るのが一番なので、動画を見て欲しい。

少しだけ難易度が上がるが、最新の「5歩」をまだ見ていないという事であればこちら。

珍しすぎる動き!ブレイクダンス最新フロアステップ「5歩」のやり方

基本形フットワーク以外を手っ取り早く知りたい方はこちら

6歩を卒業!ループできる動くブレイクダンス技一覧フットワーク編1

2.ステップの順番とカッコ良く見せるポイント

2-1 各ポジションのチェック【時計回り】

2-2 練習用GIF動画

2-3 各ポジションのチェック【反時計回り】

2-4 練習用GIF練習動画

2-5 カッコよく見せる3つのポイント

2-1 各ポジションのチェック【時計回り】

最初に伝えておくとすれば、足を出しては元のポジションに戻り、出しては元のポジションにもどるのを円を描きながら行う単純作業だ。出す時に足というよりは腰を捻ることで上手くステップできる。

ブレイクダンスのフットワーク4歩のやり方0 指を立てた腕立て伏せの状態

ブレイクダンスのフットワーク4歩のやり方1 右足を背中側、7時の方向に移動させる。この時腰を左にひねるとやりやすい

ブレイクダンスのフットワーク4歩のやり方2 残っている左足を0の状態へ戻す

ブレイクダンスのフットワーク4歩のやり方3 右足をお腹側から通し、また7時方向へ移動。細かく刻んでステップしていく

ブレイクダンスのフットワーク4歩のやり方4 左足を背中側から移動させまた0のポジション

ブレイクダンスのフットワーク4歩のやり方5 同じ事の繰り返し

2-2 練習用GIF

ブレイクダンスのフットワーク4歩のやり方

2-3 各ポジションのチェック【反時計回り】

ブレイクダンスのフットワーク4歩のやり方0 指を立てた腕立て伏せの状態

ブレイクダンスのフットワーク4歩のやり方1 左足を背中側、5時の方向に移動させる。この時腰を右にひねるとやりやすい

ブレイクダンスのフットワーク4歩のやり方2 残っている右足を0の状態へ戻す

ブレイクダンスのフットワーク4歩のやり方3 右足をお腹側から通し、また5時方向へ移動。細かく刻んでステップしていく

ブレイクダンスのフットワーク4歩のやり方4 右足を背中側から移動させまた0のポジションブレイクダンスのフットワーク4歩のやり方5 同じ事の繰り返し

2-4 練習用GIF練習動画

ブレイクダンスのフットワーク4歩のやり方

2-5 カッコよく見せる3つのポイント

1 ステップを踏む時にしっかり腰を捻る

2 腰の角度が床と平行であればある程カッコいい

3 スピード感がでてくると非常に良い

ブレイクダンスのフットワーク4歩のやり方

ブレイクダンスのフットワーク4歩のやり方

腕立て伏せの状態は、肘をお腹に刺しにいけばすぐにチェアーに行ける。そして外側から足を動かす時にチェアーに乗せながら開脚をすれば、ウィンドミルに入れる。沢山の利点があるので、オススメのステップだ。

 それでは最先端4歩にいこう。この4歩は今回の4歩とはわけが違う。まずは見て試して体感して欲しい。

進化する!全く新しいブレイクダンスのフロアステップ4歩のやり方

まとめ

腰のツイストを忘れずにステップを踏んでいけば簡単に足を出すことができる。少しずつフットワークもレパートリーが増えてきたはずだ!次回はこれより1段階レベルが上がるが、新しい「4歩」も紹介しよう。

コメント

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