これだけでも魅せられる！ブレイクダンスフロアステップ３歩のやり方

あの素早い動き、素早い体の入れ替え、どうやったらあんなにカッコ良く、速くフットワークができるのか？

私は３歩がフットワークの中で一番好きだ。しかし、意外にカッコ良くステップが踏めないという悩みをもつBボーイも多い。

今回は誰でも簡単にカッコ良く踏めるように解説していくので、一緒にやっていこう。

１．腰の高さを一定に保とう！ブレイクダンスのフットワーク基本ステップ「３歩」

まずは、日本で私が最も３歩が上手いと思うBボーイの３歩を見て欲しい。Bboy doubleu from dead stock。３歩は１１秒から２回連続でみせる。もちろん３歩の体の入れ替えはフットワーク中に何度も応用しているのでチェックして欲しい。

この動画で使われいる曲はKAMINARI。こちらの記事で日本のブレイクビーツ特集もあるので、時間があれば見て欲しい。

２．ステップの順番とカッコ良く見せるポイント

２－１　各ポジションのチェック【時計回り】

２－２　練習用GIF動画

２－３　各ポジションのチェック【反時計回り】

２－４　練習用GIF練習動画

２－５　二つ手の付き方

２－６　カッコよく見せる３つのポイント

２－１　各ポジションのチェック【時計回り】

０　指を立て腕立て伏せの状態で右足を浮かす

１　右足を１１時方向へ振る、そして体を９時方向に開く(４５度)

２　左右の足を入れ替える。この時、右手に体重が乗っていたのを左手に移す

３　左足はお腹の下をとおり腕立て伏せの状態になり０のポジションに戻る。体は開始位置から１８０度回転する

２－２　練習用GIF動画

２－３　各ポジションのチェック【反時計回り】

０　指を立て腕立て伏せの状態で左足を浮かす

１　左足を１時方向へ振る、そして体を３時方向に開く(４５度)

２　左右の足を入れ替える。この時、左手に体重が乗っていたのを右手に移す

３　右足はお腹の下をとおり腕立て伏せの状態になり０のポジションに戻る。体は開始位置から１８０度回転する

２－４　練習用GIF練習動画

２－５　二つ手の付き方

３歩の場合ベタてより指を立てていた方がカッコ良く見える。指の付け根か指先までの部分で体を支えよう。少し腰が高くなり、第三者からみて軽くフットワークしているように見える。

２－６　カッコよく見せる３つのポイント

1. 腰の高さが上下しないようにしよう
2. １周でしっかり１８０度を目指す
3. ３歩目にキレをだす。Aという地点まで０．８秒ではなく０．２秒で到着し残り０．６秒止まろう

Bboy doubleuさんの動画のように素早く、腰の高さも、足の形もこだわって出来るまでにしよう。

まとめ

３歩いかがだっただろうか？基本のフットワークも極めていけば、難しい事をしないでもカッコイイ。しっかりと自分のものにして、３歩だけでも見せれるようになって欲しい。